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LIMIT SKILLS Blog zum Buch

Leitfragen zur Selbstreflexion

Zusatzmaterial Kapitel 12 von LIMIT SKILLS. Die eigenen Grenzen respektieren, testen, überwinden (Und nun? Wie du bei dir selbst auf Spurensuche gehen kannst?)

Wir haben im LIMIT SKILLS-Buch eine Menge Hinweise aus der Welt der Sportpsychologie und des mentalen Trainings auf Einstellungen, Fähigkeiten und Verhaltensweisen erhalten, die hilfreich dabei sein können, unsere Grenzkompetenz zu stärken und zu verbessern. Nachdem wir außerdem intensiv auf den Spuren von Weltklasseathleten, erfolgreichen Extremsportlern, Abenteurern, Topmanagern und weitern Grenzgänger und High Performern gewandelt sind, möchte ich dich einladen, anhand einiger Leitfragen bei dir selbst auf Spurensuche zu gehen.

Die folgenden Fragen sind bei meinen Interviewgästen auf so positive Resonanz gestoßen und haben sie zum Nachdenken angeregt. Da könnten sie vielleicht eine gute Grundlage sein, um auch dein Bewusstsein für den Umgang mit Grenzen zu schärfen, deine Grenzkompetenz stärken, den inneren Kompass justieren. Interessant wird es übrigens, wenn du die Fragen nach einer gewissen Zeit erneut für dich beantwortest, um zu schauen, was sich wo evtl. getan und entwickelt hat. Vor dem Hintergrund wäre es spannend, die Antworten schriftlich oder mit einem Diktiergerät festzuhalten.

Wichtig: Es gibt kein gut oder schlecht, kein richtig oder falsch. Dafür sind wir alle viel zu verschieden, stecken in völlig unterschiedlichen Kontexten. Entscheidend ist lediglich eines: Dass du für dich Antworten hast. Antworten, die dir als inneren Kompass dienen und dich kraftvoll durchs Leben und zu deinen Zielen steuern. Und zwar genau so, wie du es dir wünschst.

Viel Spaß bei deiner persönlichen LIMIT SKILLS Spurensuche!

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Der Speaker, Coach und Bestsellerautor Dr. Michele Ufer ist international gefragter Experte für Sport- und Managementpsychologie und erfolgreicher Ultramarathon-Läufer.

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