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Online: TRAININGPEAKS

Du willst mental stark sein? Starte hier

Wir hören oft, dass im Ausdauersport die mentale Stärke mehr zählt als die körperliche. Und je länger der Wettkampf dauert, desto wichtiger werden die psychologischen Fähigkeiten. Langstreckenläufer, Ironman-Triathleten und Ultra-Event-Teilnehmer gelten als Meister der Sportpsychologie. Wie also trainieren wir unseren Geist, welche Techniken liefern uns die besten Ergebnisse ? Und wie können wir unsere Zeit in der Quarantäne nutzen, um an unseren mentalen Fähigkeiten zu feilen?

Nicola Busca hat drei Sportpsychologen und Mentaltrainer um ihre Meinung gebeten.

Englischsprachiger Artikel auf TRAININGPEAKS

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