Medienresonanz

Zeitschrift: LAUFZEIT

Erfolgsfaktor Psyche: Mentale Stärke messen und trainieren

 

Was haben mehrfache Olympiasieger und 500 ausgewählte Kleinunternehmer in Togo gemeinsam? Und was können wir Hobbyläufer von ihnen lernen, für den Sport und darüber hinaus?

Wer hat die Nase vorn (bzw. die Füße)?
Im Spitzensport hat sich mittlerweile herumgesprochen, dass die trainingswissenschaftlichen und biomechanischen Möglichkeiten zur Leistungssteigerung weitestgehend ausgeschöpft sind. Je höher das Leistungsniveau, desto geringer fallen die Unterschiede zwischen Einzelsportlern oder Teams aus. Das führt dazu, dass theoretisch jeder jeden besiegen kann bzw. es kommt immer wieder vor, dass der vermeintliche Favorit strauchelt und sich im Wettkampf überraschend ein Underdog durchsetzt. Wesentlich für den Erfolg ist offenbar, wie zuverlässig der Mensch seine vorhandenen Potenziale im entscheidenden Moment, wenn’s darauf ankommt, abrufen kann. Und das gilt nicht nur für den sportlichen Wettkampf, sondern auch in der Arbeitswelt...

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