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Artikel: SportScheck

Höchstleistungen durch Zielvisualisierung

"Micheles Strategie für höchst anspruchsvolle Läufe setzt nicht etwa am maximal-intensiven Training der persönlichen körperlichen Fitness an, sondern rückt das Training des eigenen starken Willens, der ganz persönlichen Motivation in den Vordergrund! Wie das geht, beschreibt Dr. Michele Ufer in seinem Buch Mentaltraining für Läufer- Weil Laufen auch Kopfsache ist.

Zum Interview mit dem Extremläufer und Sportpsychologen auf Sportscheck über Visualisierung und mentales Training geht es hier

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