Medienresonanz

"Laufen, Radfahren, Biken: auch in Corona-Zeiten bei uns bisher problemlos möglich. Aber konkrete Wettkampfziele, auf die man hingearbeitet hat, gibts plötzlich nicht mehr. Die Clubtrainings mit lieb gewonnenen Sportkollegen unter Anleitung eines Trainers: schwierig. Das gemeinsame Bier im Anschluss an das abendliche Training im Verein: ebenfalls. Was nun? Wie schaffen es Breitensportler, diese Krise mental zu bewältigen? Welcher Techniken und Hilfsmittel können sich Freizeitathleten derzeit bedienen? Wie finden Ausdauersportler Wege aus einem möglichen mentalen Lockdown?

 Jemand, der sich in diesem Themenbereich auskennt wie kein Zweiter, ist der Sportpsychologe und Ultraläufer Dr. Michele Ufer. In zahlreichen Büchern steht er Lauf- und Ausdauerathleten mit Ratschlägen, wissenschaftlichen Fakten und Best-Practice-Tipps zu Seite, wenn es um mentale Leistungsbereitschaft im Sport wie auch Krisenbewältigung in Training und (Ultra-) Wettkämpfen geht..."