Medienresonanz

Podcast: Run to the Top

Mental Toughness: How It Can Improve Your Running with Dr. Michele Ufer

Yes you can!

Dr. Michele Ufer hat ein Bestsellerbuch über mentales Training für Läufer geschrieben. In diesem Interview spricht Michele über seine eigenen Erfahrungen als Ultramarathonläufer, gibt Einblicke in die Methode Mentaltraining, erläutert, wie wir sie anwenden können, welchen Nutzen sie birgt. Er spricht auch über seine Forschung in der Laufpsychologie, für die er zu extremen Ultramarathon-Rennen auf vier Kontinenten gereist ist. Die Ergebnisse dieser Forschung haben Auswirkungen auf uns alle, die wir daran interessiert sind, die Kraft der mentalen Stärke für die Überwindung unserer vorgefassten Grenzen besser zu verstehen.

Das englischsprachige Podcast-Interview mit Stephanie Kay Atwood ist im Rahmen der folgenden Serie zu hören: Run to the Top

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