Mentalcoaching in der Praxis
Eine mehrjährige Artikelserie
Dr. Michele Ufer hat für die Zeitschrift RUNNING - Das Laufmagazin eine mehrjährige Artikelserie über mentales Coaching in der Praxis und angewandte Sportpsychologie verfasst. Dabei wurden pro Folge zu einem spziellen Thema kurz und prägnant Denkimpulse und direkt umsetzbare Strategien vermittelt. Die Rückmeldungen waren äußerst positiv und führten zur Veröffentlichung des Bestsellers Mentaltraining für Läufer. Weil Laufen auch Kopfsache ist. Behandelt wurden zahlreiche Themen, u.a.:
- Motivation, Ziele & Selbstsabotage
- Diagnostik mentaler Stärken
- Die negativen Effekte des positiven Denkens
- Ressourcen Reload: Gut sein, wenn's drauf ankommt
- Umgang mit Selbstzweifel und Kritik
- Visualisierung & innere Bilder
- Mentaltraining bei Verletzungen
- Willenskraft & Selbstvertrauen
- Flow-Erleben & Aufmerksamkeitsfokus
- Tranceprozesse & Sporthypnose
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