Online-Diagnostik für Läufer

Motivation, Mentale Stärken, Persönlichkeit

WAS GEHT AB IN DEINEM KOPF?

Sich selbst besser kennen, um besser zu werden

Training ist dann am effektivsten, wenn die gesetzten Reize optimal zum aktuellen Fähigkeitsniveau und den jeweiligen Zielen passen. Das gilt für die körperliche Entwicklung genauso, wie für das mentale Training. Eine fundierte persönliche Standortbestimmung, nennen wir sie "Mentale Leistungsdiagnostik", ist somit eine Grundlage für die systematische Entwicklung der mentalen Stärken. Das Ziel dieser Online-Diagnostik ist es, in kurzer Zeit ein wissenschaftlich fundiertes Feedback zu folgenden Aspekten zu geben:

  • Laufmotivation
  • Einsatz psychologischer Strategien in Training und Wettkampf
  • Selbstführung außerhalb des Sports
  • Resilienz, Selbstwirksamkeit und andere Persönlichkeitsmerkmale

Unkostenbeitrag: 11,99 EUR.

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WEITERE DETAILS

Hier findest du einige Hintergrundinformationen zur Online-Diagnostik für Läufer

Hintergrund

Es kommen Instrumente zum Einsatz, die sich in der Forschung und Beratung im und außerhalb des Sports vielfach bewährt haben. Das Set an Fragebögen wurde im Rahmen des Forschungsprogramms "Selbstführung, Flow-Erleben und Spitzenleistung unter extremen Bedingungen" von Michele Ufer bereits mit Hunderten Ausdauersportlern aus der ganzen Welt eingesetzt. (Motives of Marathoners/MOMS, Test of Performance Strategies/TOPS, Big-Five-Persönlichkeitsmerkmale, Brief Resilience Scale/BRS, Selbstwirksamkeit...)

Zwei der Fragebögen sind auch Teil des Kapitels zur persönlichen Standortbestimmung im Buch Mentaltraining für Läufer. Weil Laufen auch Kopfsache ist (Laufmotivation & Mentale Stärken). Wer die Fragebögen im Buch nicht händisch selbst auswerten möchte, was ja oft auch fehleranfällig ist, kann hier den etwas komfortaberen und schnelleren Weg gehen. Im weiteren Verlauf des Buches gibt es noch einen Fragebogen zur Selbstwirksamkeit. Im Gegensatz dazu wird bei dieser Online-Diagnostik aus Gründen der Ökonomie allerdings auf eine abgekürzte Form zurückgegriffen, d.h. diese Ergebnisse sind nicht 1 zu 1 übertragbar. Dafür werden zusätzlich zu den im Buch vorgestellten Fragebögen einige weitere Merkmale erfasst, wie z.B. die Resilienz und andere Persönlichkeitsaspekte.

Persönliches Feedback

Dein persönliche Feedback fasst die zentralen Ergebnisse zusammen, meist grafisch aufbereitet und ergänzt um einige Anmerkungen und Anregungen zum Umgang mit den Daten sowie einigen weiterführenden Literaturangaben. Das geht deutlich über das hinaus, was du in der wissenschaftlichen Literatur findest, denn da werden in der Regel nur die Instrumente und deren statistische Kennwerte präsentiert. Du erhältst einen persönlichen Zugangsschlüssel und kannst auch später auf die Auswertung zugreifen. Über den Browser kannst du die Auswertung ausdrucken. Diese wissenschaftlich fundierte sportpsychologische Diagnostik kann von großem Wert sein und als Ausgangspunkt für eine weitere systematische Auseinandersetzung mit und Verbesserung der mentalen Leistungsfähigkeit dienen. 

WinWin - Unkostenbeitrag

Der Unkostenbeitrag beläuft sich auf 11,99 EUR pro Durchführung. Die eingesetzten Fragebögen sind zwar in der wissenschaftlichen Literatur sowie teils im Internet kostenfrei verfügbar. Aber das Hosting und vor allem die Programmierung und Wartung der Online-Diagnostik und Auswertungsfunktion kosten Geld. Wir hoffen, dass auf diesem Wege alle gewinnen: ihr erhaltet für einen sehr geringen Unkostenbeitrag die Möglichkeit einer fundierten (sport)psychologischen Diagnostik und wir können die Forschung vorantreiben und euch anhand der Daten mit Ergebnissen versorgen, die euch hoffentlich bei der persönlichen Entwicklung helfen und dabei, die zukünftige Trainings-/Wettkampfgestaltung zu optimieren. Auch wollen wir auf diesem Wege diejenigen abschrecken, die bei frei zugänglichen Fragebögen immer gern mal wild irgendwelche Nonsense-Daten angeben. So etwas ist für die Forschung mitunter schwierig zu handeln, sehr zeitaufwendig zu korrigieren bzw.verfälscht schnell Ergebnisse, da hat niemand etwas von. Direkt nach Bezahlung erhältst du einen Zugang zu deiner Online-Diagnostik.

Datenschutz und Anonymität

Die Daten werden absolut vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben, s. auch unsere Datenschutzerklärung. Dein persönliches Profil wird automatisiert erstellt. Sonstige wissenschaftliche Auswertungen finden ausschließlich anonymisiert und auf Gruppenebene statt. Mit Bezahlung akzeptierst du, dass die Daten anonymisiert zu Forschungszwecken genutzt werden. Auf Wunsch halten wir dich gern über die (Zwischen)Ergebnisse auf dem Laufenden.

Hinweise zur Bearbeitung

 

Die Bearbeitung dauert ca. 30-45 Minuten. Dafür solltest du dir wirklich etwas Zeit und Ruhe gönnen. Du solltest die Fragen offen und ehrlich beantworten. Nur so erhältst du eine stimmige Auswertung.

ACHTUNG: In der Vergangenheit gab es manchmal seitens von Paypal technische Probleme mit der korrekten Weiterleitung zum Fragebogen. Sollten bei dir Registrierungsprobleme auftreten, schreib uns einfach kurz eine Mail.  

So, und jetzt viel Spaß bei der kleinen Expedition zu dir selbst!

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