Publikationen

BESTSELLER KNOWHOW

Erfolgsimpulse für Sport, Beruf, Alltag

Dr. Michele Ufer ist Bestsellerautor. Neben Büchern, Buchbeiträgen und zahlreichen Artikeln rund um die Themen Sportpsychologie, Mentaltraining, Laufen, Ausdauer- und Extremsport veröffentlichte er eine mehrjährige, sehr erfolgreiche Artikelserie zum Thema Mentaltraining in der Praxis. Darüber hinaus hat er den preisgekrönten Dokumentarfilm „Marathon am Mount Everest - Die höchsten 42,195 km der Welt“ produziert. Weitere Film- und Buchprojekte zu den Themen Motivation, Flow, Leistung und Grenzerfahrung sind bereits in Planung.

Sie finden hier einen Auszug der Publikationen und können Bücher auch direkt online bestellen.

Sie sind Journalist, Publizist oder Blogger und haben Interesse an einem Fachbeitrag bzw. Interview mit Dr. Michele Ufer? Oder Sie hätten gerne ein Rezensionsexemplar eines seiner Bücher? Schreiben Sie ihm einfach eine kurze Nachricht und er kümmert sich gerne um Ihre Wünsche.

Buch

The mental training presented in this book has been proven successful by numerous coaching sessions and by endurance athletes throughout the world who have achieved significant and often dramatic achievements after improving their motivation, performance, and well-being with this mental training.

Artikel

Die GIO Zeitschrift für angewandte Organisationspsychologie hat einen Hauptbeitrag von Dr. Michele Ufer über das sportpsychologische Motivations-& Leistungscoaching mit einer Nationalmannschaft veröffentlicht. In der Fallstudie berichtet Ufer, warum und wie sich der ursprüngliche Fokus (das Coaching der Athleten) recht schnell auf die Organisationsberatung des Systems Nationalmannschaft und das Führungskräftecoaching mit dem Bundestrainer erweiterte. Die Parallelen zu Herausforderungen jenseits des Sports dürften ins Auge springen.

Buch

Wie können wir unsere Leistung steigern, wie an die eigenen Grenzen gehen, diese erweitern und überwinden, ohne uns früher oder später in Burnout, Erschöpfung, Verletzungen oder Tod zu navigieren? Dr. Michele Ufer distanziert sich von gängigen Motivationssprüchen und geht mit 20 hochkarätigen Gästen aus Sport und Wirtschaft auf Spurensuche.

Buch

Der Bestseller gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Freizeit- und Spitzensport, aber auch darüber hinaus im Beruf und Alltag bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden zu erzielen.

Buchbeitrag

Im Rahmen des Buches „Mehr ICH wagen. Selbstführung am Arbeitsplatz und in der Organisation“ von Prof. Dr. Günter F. Müller & Kollegen hat Dr. Michele Ufer im Kapitel über Profi- & Leistungssport einen kurzen Gastbeitrag über seinen Einsatz von mentalem Training zur Verbesserung der Selbstführung im Rahmen eines 250km langen Ultramarathons in der Atacama-Wüste in Chile beigesteuert.

Buchbeitrag

Im Rahmen der Neuauflage Buches „Advances in Flow Research“ von Dr. Stefan Engeser & Kollegen haben Prof. Oliver Stoll und Dr. Michele Ufer ein Kapitel über den aktuellen Forschungsstand zum Flow-Erleben im Sport verfasst.

Buch

Jeder Läufer will es: laufen im Flow. Aus gutem Grund, denn wer im Flow ist, scheint leistungsfähiger, erfolgreicher und glücklicher zu sein. Was genau Flow jedoch bedeutet, ist nicht immer ganz klar und wird von Person zu Person unterschiedlich gedeutet. Michele Ufer wollte es genau wissen, also machte sich der Flow-Jäger auf zu einer außergewöhnlichen sport- und motivationspsychologischen Forschungsreise, die ihn auf vier Kontinente führte – immer nach der Jagd auf Flow-Erlebnisse...

Film/Video

"Marathon am Mount Everest - Die höchsten 42,195km der Welt" ist ein preisgekrönter Dokumentarfilm von Michele Ufer & Tobias Meinken. Der Film wird erfolgreich auf nationalen wie internationalen Filmfestivals, im Rahmen von Events sowie bei (Inhouse-) Vorträgen rund um die Themen Psychologie, Motivation, Grenzerfahrung präsentiert.

Buch

Was motiviert extreme Ausdauerathleten, obwohl es oft keine nennenswerten Belohnungen zu geben scheint, sondern im Gegenteil, die Ausführung der Tätigkeit sogar mit erheblichen Qualen, Kosten und Aufwendungen verbunden ist? Und was hilft ihnen womöglich während des Wettkampfes, diese strapaziösen Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen? Könnte das sogenannte Flowerleben eine Antwort sein?

Buch

Dieses Buch gibt Freizeit- und Leistungssportlern ein großes Repertoire an wertvollen Selbstmotivierungsstrategien an die Hand. Dabei veranschaulichen die Autoren das Thema anhand zahlreicher wissenschaftlicher Studien zur Motivation und durch Praxisbeispiele aus unterschiedlichen Sportarten. Dr. Michele Ufer hat als Mitherausgeber des Buches das Kapitel „Grenzkompetenz. Souveränität in persönlichen Extremsituationen steigern“ verfasst.

Buchbeitrag

Den Mount Everest zu bezwingen und auf dem Dach der Welt zu stehen, ist für viele Menschen ein Traum. Aber es sind nicht nur Profisportler, die der Berg anzieht. Auch Menschen im vorgerückten Alter, mit Handicap oder nach überstandenen Lebenskrisen wagen sich an diese Herausforderung. Was treibt sie an? Dr. Michele Ufer hat als Sportpsychologe und dreimaliger Finisher einen Beitrag über den "Tenzing-Hillary Everest Marathon", dem höchsten Marathon der Welt, beigesteuert.

Artikel

Dr. Michele Ufer hat eine mehrjährige, sehr erfolgreiche Artikelserie über mentales Coaching in der Praxis und angewandte Sportpsychologie verfasst. Dabei wurden pro Folge zu einem spziellen Thema kurz und prägnant Denkimpulse und direkt umsetzbare Strategien vermittelt.

Artikel

Dr. Michele Ufer berichtet seit Jahren regelmäßig in diversen Special Interest Magazinen von seinen Grenzerfahrungen und Erlebnissen bei weltweiten Abenteuer- & Extremsportprojekten, insbesondere Ultramarathon-Events, Skyrunning, Laufexpeditionen

Aktuelles

Im FLOW um die Welt | Dr. Michele Ufer, Speaker, Sportpsychologe, Extremläufer
23.01.2020 12:04

Am 29. Februar bin ich einer der Kandidaten beim Travel Slam in Dorsten und berichte von Wüsten-, Regenwald- & arktischen Erlebnissen im Rahmen meiner psychologischen Forschungsreise. Ein paar spannende Fragen und (nicht ganz ernst gemeinte) Survival-Tipps habe ich auch im Gepäck.

23.01.2020 12:04
Was bedeutet eigentlich gesund leben? | Dr. Michele Ufer, Speaker, Sportpsychologe, Extremläufer
11.01.2020 10:37

Gesund leben, wie geht das? Welche Antworten geben ein Alt-Punk & Bandleader, der schon mehrmals wegen seines exzessiven Lebenswandels wiederbelebt werden musste, eine 100-jährige Dame, ein bekannter Arzt, Sportwissenschaftler, Sternekoch und ich.

11.01.2020 10:37
Wie holt man das Beste aus sich heraus? | Dr. Michele Ufer, Speaker, Sportpsychologe, Extremläufer
06.01.2020 11:36

In der beliebten Radiosendung "Zwei auf eins" widmeten sich die Moderatoren Sven Oswald und Daniel Finder dem Thema "Das Beste" aus ganz unterschiedlichen Perspektiven. Ich wurde aus der Sicht eines Extremsportlers und Sportpsychologen gefragt: Wie holt man das Beste aus sich heraus?

06.01.2020 11:36
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